Гигиена полости рта при заболеваниях дёсен
Заболевания дёсен, такие как гингивит и пародонтит, — это не только дискомфорт и кровоточивость, но и серьёзная угроза для здоровья зубов. Воспалённые дёсны могут привести к разрушению тканей, поддерживающих зубы, и даже к их потере. Однако правильная гигиена полости рта помогает не только предотвратить эти проблемы, но и улучшить состояние дёсен при уже возникших заболеваниях. Давайте разберёмся, как ухаживать за полостью рта, если дёсны требуют особого внимания.
Почему заболевания дёсен опасны?
Заболевания дёсен начинаются с накопления зубного налёта — липкой плёнки из бактерий, которая образуется на зубах. Если налёт не удалять, он превращается в зубной камень, который раздражает дёсны и вызывает воспаление. Без лечения это может привести к:
- Кровоточивости дёсен.
- Опущению десны и оголению корней зубов.
- Расшатыванию и потере зубов.
Основные правила гигиены при заболеваниях дёсен
- Чистка зубов дважды в день. Используйте мягкую зубную щётку, чтобы не травмировать воспалённые дёсны. Движения должны быть аккуратными, выметающими — от десны к краю зуба.
- Использование зубной нити. Нить помогает удалить налёт из межзубных промежутков, где щётка не справляется. Если дёсны сильно кровоточат, выбирайте вощёную нить или специальные флоссеры.
- Ополаскиватели для полости рта. Антисептические ополаскиватели с хлоргексидином или экстрактами трав (например, ромашки или шалфея) помогают уменьшить воспаление и ускорить заживление дёсен.
- Ирригатор. Это устройство, которое очищает зубы и дёсны с помощью струи воды. Оно особенно полезно для удаления налёта из труднодоступных мест и массажа дёсен.
- Регулярная профессиональная чистка. Посещайте стоматолога каждые 3–6 месяцев для удаления зубного камня и налёта, которые невозможно убрать дома.
Дополнительные рекомендации
- Выбирайте правильную пасту. При заболеваниях дёсен лучше использовать пасты с противовоспалительными компонентами, такими как экстракты трав, аллантоин или бисаболол. Также полезны пасты с фтором для укрепления эмали.
- Массаж дёсен. Лёгкий массаж улучшает кровообращение и способствует заживлению. Можно делать его пальцем или мягкой щёткой.
- Сбалансированное питание. Употребляйте больше продуктов, богатых витаминами C и D, кальцием и омега-3 жирными кислотами. Они укрепляют дёсны и костную ткань.
- Откажитесь от курения. Курение ухудшает кровоснабжение дёсен и замедляет их восстановление.
Если, несмотря на все усилия, дёсны продолжают кровоточить, опухать или болеть, важно обратиться к пародонтологу. Врач проведёт диагностику и назначит лечение, которое может включать:
- Глубокую чистку зубов (скейлинг и кюретаж).
- Медикаментозную терапию (антибиотики, противовоспалительные гели).
- Физиотерапию (лазерное лечение, электрофорез).
Гигиена полости рта при заболеваниях дёсен — это не только способ уменьшить симптомы, но и важный шаг к сохранению здоровья зубов. Регулярный уход, правильные привычки и своевременное обращение к врачу помогут вам справиться с воспалением и избежать серьёзных осложнений. Помните: здоровые дёсны — это основа красивой улыбки.