понедельник — суббота
1 смена: 8:00-13:30
2 смена: 14:00-19:30
Диабет рассматривается в психосоматике как заболевание, в развитии и течении которого значительную роль играют психологические факторы. Эта связь проявляется через влияние стресса, эмоциональных конфликтов и личностных особенностей на обмен веществ и работу эндокринной системы. Психосоматические аспекты диабета Сахарный диабет (СД) был отнесён к истинным психосоматозам в 50-х годах XX века. …
Рак лёгких — одно из самых опасных онкологических заболеваний: занимает 1е место по смертности и 2е — по распространённости. На ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно, поэтому ключевое значение имеет профилактика и своевременная диагностика.Основные факторы риска ⦁ Курение (активное и пассивное) — причина 70–95 % случаев.⦁ Профессиональные вредности: контакт с асбестом, радоном, мышьяком, хромом, продуктами переработки нефти и угля.⦁ Хронические заболевания …
Инсульт — тяжёлое нарушение мозгового кровообращения, которое нередко приводит к инвалидности или смерти. Но хорошая новость в том, что до 80 % случаев инсульта можно предотвратить благодаря грамотной профилактике и здоровому образу жизни. Почему возникает инсульт? В большинстве случаев инсульт развивается на фоне: Эти факторы постепенно повреждают сосуды, делая их хрупкими и сужая …
Раннее обнаружение рака молочной железы значительно повышает шансы на полное выздоровление. При выявлении заболевания на первой стадии вероятность успешного лечения достигает 98%. Основные признаки заболевания Ранние симптомы включают: Поздние признаки: Методы самообследования Самоосмотр рекомендуется проводить: Профилактические обследования Рекомендуемый скрининг: Профилактические меры Снижение риска включает: Факторы риска Повышают вероятность заболевания: При обнаружении любых подозрительных изменений необходимо …
Регулярная физическая активность Физическая активность является одним из ключевых факторов поддержания психического здоровья. При регулярных занятиях спортом в организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, которые естественным образом улучшают настроение и снижают уровень стресса. ⦁ Рекомендуемая продолжительность: 20-30 минут умеренной физической нагрузки ежедневно⦁ Виды активности: ходьба, бег, плавание, йога, фитнес, танцы⦁ Эффект: снижение тревожности, …
1. Дыхание «на счет» 2. Диафрагмальное дыхание 3. Квадратное дыхание 4. Техника 4-7-8 5. Альтернативное ноздревое дыхание Важные рекомендации Дополнительные советы При хроническом стрессе комбинируйте с другими методами релаксации
Почему профилактика важна? В современном мире вопросы профилактики инфекционных заболеваний стоят особенно остро. COVID-19, грипп и ОРВИ остаются одними из самых распространенных вирусных заболеваний, способных вызвать масштабные эпидемии. Своевременная профилактика и ответственное отношение к своему здоровью помогают значительно снизить риск заражения и развития осложнений. Основные меры профилактики Личная гигиена является первым и важнейшим барьером на пути …
Эмоции — это неотъемлемая часть человеческой психики, которая влияет на поведение, принятие решений и качество жизни. Основные функции эмоций: Физиологическое проявление эмоций затрагивает нервную, эндокринную, дыхательную, пищеварительную и кожную системы. Внешне эмоции проявляются через мимику, жесты и интонации. Ошибки в работе с эмоциями: Правильное взаимодействие с эмоциями включает: Важно помнить, что эмоции — это …
Заболевания пародонта Пародонтит — глубокое поражение тканей пародонта, характеризующееся разрушением связочного аппарата зуба и костной ткани межзубных перегородок. Основные симптомы: Пародонтоз — тотальное поражение всех тканей пародонта с дистрофическими процессами. Проявления: Кариес Кариес — деминерализация и повреждение твердых тканей зуба с образованием полостей. Признаки: Грибковые заболевания Лейкоплакия — ороговение слизистой оболочки рта или красной …
Мониторинг здоровья — это систематическое наблюдение за физиологическими показателями и состоянием организма с целью раннего выявления отклонений, профилактики заболеваний и улучшения качества жизни. В эпоху цифровых технологий этот процесс становится доступнее, точнее и персонализированнее. Виды мониторинга здоровья Современные технологии в мониторинге Преимущества мониторинга здоровья – Ранняя диагностика: Выявление проблем до появления …
