Сухость во рту, или ксеростомия, — это состояние, при котором снижается выработка слюны. Оно может показаться незначительной проблемой, но на самом деле доставляет немало дискомфорта и даже может привести к серьёзным последствиям для здоровья полости рта. Почему возникает сухость во рту и как с ней справиться? Давайте разберёмся.
Почему слюна так важна?
Слюна выполняет множество функций:
- Увлажняет полость рта, облегчая речь и пережёвывание пищи.
- Защищает зубы от кариеса, нейтрализуя кислоты и восстанавливая минеральный состав эмали.
- Помогает бороться с бактериями, предотвращая инфекции.
- Участвует в процессе пищеварения, начиная расщепление пищи уже во рту.
Когда слюны недостаточно, эти процессы нарушаются, что может привести к неприятным последствиям.
Причины сухости во рту
Ксеростомия может быть вызвана разными факторами:
- Приём лекарств. Некоторые препараты (например, антидепрессанты, антигистаминные или мочегонные) снижают выработку слюны.
- Заболевания. Сахарный диабет, синдром Шегрена, ВИЧ и другие болезни могут вызывать сухость во рту.
- Обезвоживание. Недостаток жидкости в организме, особенно в жаркую погоду или после физических нагрузок, приводит к снижению слюноотделения.
- Курение и алкоголь. Эти привычки негативно влияют на работу слюнных желёз.
- Лучевая терапия. Если лечение затрагивает область головы и шеи, это может повредить слюнные железы.
- Стресс и тревожность. Эмоциональное напряжение также может временно снижать выработку слюны.
Симптомы ксеростомии
Помимо ощущения сухости, ксеростомия может сопровождаться:
- Жжением или першением в горле.
- Затруднённым глотанием или речью.
- Неприятным запахом изо рта.
- Изменением вкусовых ощущений.
- Трещинами на губах или в уголках рта.
Как справиться с сухостью во рту?
- Пейте больше воды. Регулярное употребление воды помогает поддерживать влажность во рту.
- Используйте увлажняющие средства. Специальные гели, спреи или ополаскиватели для полости рта помогут временно устранить сухость.
- Жуйте жвачку без сахара. Это стимулирует выработку слюны. Выбирайте жвачку с ксилитом — он полезен для зубов.
- Избегайте раздражителей. Ограничьте употребление кофе, алкоголя и курения, так как они усугубляют сухость.
- Увлажняйте воздух. Используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон, когда воздух в помещении становится сухим.
- Пересмотрите лекарства. Если сухость вызвана приёмом препаратов, обсудите с врачом возможность замены или корректировки дозировки.
Если сухость во рту сохраняется длительное время или сопровождается другими симптомами (например, болью, отёком или затруднённым глотанием), важно проконсультироваться с врачом. Стоматолог или терапевт помогут выявить причину и назначить лечение. Сухость во рту — это не просто временный дискомфорт, а состояние, которое требует внимания. Своевременное устранение причин и правильный уход за полостью рта помогут избежать осложнений, таких как кариес, воспаление дёсен или инфекции. Помните: здоровье полости рта начинается с заботы о себе.