Артериальное (кровяное) давление — это понятие, которое характеризует объем крови, выталкиваемый сердцем за минуту, а также силу ответного сопротивления сосудов. Показатели давления находятся в норме, если сердце справляется с насосной функцией, а сосуды сохраняют эластичность и прочность.
Величина давления зависит от ряда факторов:
- Достаточная сокращающая способность сердца. Это необходимо для полноценного выброса крови.
- Эластичность стенок сосудов. Возраст и атеросклеротические изменения приводят к повышенной изнашиваемости.
- Нервные потрясения и гормональные перестройки. Они могут спровоцировать резкое сужение или расширение сосудов.
- Свойства крови. Чем она гуще, тем сложнее продвигается по сосудам. Поэтому сахарный диабет, повышенная свертываемость и другие патологии могут привести к проблемам с давлением.
- Возраст, тип телосложения. Чем старше и полнее человек, тем выше риск проблем.
- Регион проживания. Климатические условия могут влиять на работу сердечно-сосудистой системы.
Несмотря на то, что есть определенные нормы давления, цифры могут варьироваться в зависимости от пола, возраста и других параметров.
Нижнее и верхнее давление
Работа сердца включает две фазы: систолу, когда оно сокращается, выталкивая кровь в сосуды для транспортировки к тканям, и диастолу, период его расслабления.
В зависимости от фаз артериальное давление делится на два цикла:
- Верхнее (систолическое). Определяется силой, с которой кровь воздействует на стенки сосудов во время сокращения сердца.
- Нижнее (диастолическое). Отражает силу давления в момент расслабления сердечной мышцы.
Уровень АД регистрируют в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст). Первым указывается верхнее, вторым — нижнее. Оба показателя одинаково важны. В некоторых случаях может повышаться или понижаться только систолическое или диастолическое давление. Это указывает на определенные неполадки в работе организма.
Нормы давления
Существует усредненный эталон — 120/80 мм рт.ст. Однако возможен индивидуальный разброс в большую или меньшую сторону в зависимости от наследственности, телосложения, физических нагрузок. Например, для многих спортсменов 130/80 будет нормальным давлением, а для женщин худощавого телосложения допустимы значения 110/70. Однако отклонения выше 140/90 и ниже 100/60 не считаются нормой и требуют внимания.
Слишком низкое АД (гипотония) может указывать на то, что органы не получают достаточного питания, и есть риск кислородного голодания мозга. При повышенных значениях (гипертония) возрастает риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых патологий. Важно также обращать внимание на разницу между верхним и нижним давлением — она не должна быть больше или меньше 30-50 мм.рт.ст.
С 2013 года кардиологи в США и Европе решили обновить критерии измерения артериального давления. С 2018 года норма АД для взрослых до 65 лет установлена на уровне 120/80 мм. рт. ст. При этом допускаются колебания от 100/60 до 130/80 мм. рт. ст., так как на показатели влияет множество факторов.
Возрастные стандарты АД в сводной таблице следует рассматривать как ориентировочные.
| Возраст, лет | Верхнее давление, мм. рт.ст. (САД) | Нижнее давление, мм. рт.ст. (ДАД) | ||
| Мужчины | Женщины | Мужчины | Женщины | |
| 3-6 | 85-97 (+/-5) | 85-95 (+/-5) | 45-55 (+/-5) | 45-50 (+/-5) |
| 7-10 | 98-105 (+/-5) | 195-105 (+/-5) | 55-60 (+/-5) | 55-60 (+/-5) |
| 11-14 | 105-110 (+/-10) | 105-110 (+/-10) | 60 (+/-5) | 60-65 (+/-5) |
| До 20 | 100-120 | 110-120 | 60-70 | 65-75 |
| До 40 | 110-130 | 110-130 | 70-80 | 75-80 |
| До 65 | 120-130 | 120-130 | 75-80 | 75-80 |
| Старше 65 | 135 | 135 | 80 | 80 |
Нормы АД по классификации ВОЗ
| Артериальное давление (категория) | Верхнее давление мм. рт. ст. | Нижнее давление мм. рт. ст. |
| Гипотония (пониженное) | Ниже 100 | Ниже 60 |
| Оптимальное давление | 100-119 | 60-79 |
| Нормальное давление | 120-129 | 80-84 |
| Высокое нормальное давление | 130-139 | 85-89 |
| Умеренная гипертония (мягкая) | 140-159 | 90-99 |
| Гипертония средней тяжести | 160-179 | 100-109 |
| Тяжелая гипертония | более 180 | более 110 |
Как правильно мерить давление
Измерение проводят с помощью тонометра. Такие приборы бывают разных типов:
- Механические. Состоят из манжетки, манометра (прибора со шкалами), фонендоскопа (для выслушивания), нагнетателя воздуха. Чтобы определить давление на таком аппарате, нужно натянуть манжету на предплечье и поставить фонендоскоп на область локтевого сгиба. Воздух в манжету накачивают до тех пор, пока показания манометра не достигнут 180-200. Затем нужно ослабить подачу воздуха и ждать стука сердца — его начало указывает на верхние цифры давления, окончание — на нижние.
- Автоматические. Принцип тот же, но такие приборы самостоятельно нагнетают воздух и проводят замеры. Человек уже видит результат на экране.
- Полуавтоматические. Это гибриды двух вышеописанных приборов — нужно накачивать воздух вручную, но измерение аппараты проводят самостоятельно.
Важно соблюдать инструкции при определении АД, поскольку от этого зависит достоверность постановки диагноза и назначение корректного лечения. За 30-40 минут до того, как измерять давление, желательно полностью исключить физическое и эмоциональное напряжение, прием пищи, алкоголь и курение.
Во время процедуры нужно расслабиться, удобно сесть, не скрещивая ноги, не говорить и не двигаться. Обязательно наличие опоры для руки и желательно для спины. Замеры проводят на обеих руках.
При отклонениях от нормы, постоянном или периодическом повышении давления, а также нарушении ритма сердца, одышке, отеках важно вовремя обратиться к врачу-кардиологу. Доктор проведет обследование, сделает правильные замеры АД, при необходимости направит на диагностику.
Высокое давление
При постоянном повышении давления ставят диагноз — гипертоническая болезнь. Во всем мире патология достаточно распространена. Ее основные причины:
- лишний вес, отсутствие физической активности
- наследственность
- заболевания внутренних органов
- вредные привычки, неправильное питание
- стрессы.
При повышенном давлении человек может столкнуться с частыми головными болями, одышкой, неприятными ощущениями в области сердца, утомляемостью, бессонницей. Лечением должен заниматься только врач — специалист определит проблему и сможет воздействовать именно на провоцирующий фактор.
При отсутствии терапии есть риск гипертонического криза. Это опасное состояние, которое проявляется резким и выраженным повышением систолического давления до 180 мм рт.ст. и диастолического — до 120-130 мм рт.ст. При развитии криза самочувствие ухудшается: появляются беспокойство, страх, иногда — тошнота, рвота. Возможны отечность лица, озноб, дрожание конечностей. Важно подобрать правильную терапию, чтобы исключить риски.
Низкое давление
Некоторые ошибочно считают, что понижение АД (гипотония), в отличие от гипертонии, не является проблемой. Однако такое отклонение также влияет на сердце и сосуды, общее состояние организма. Основные причины патологии — наследственность, несбалансированное питание, нехватка полезных микроэлементов, стрессы, истощение организма.
Гипотоники часто ощущают усталость, эмоциональную заторможенность. У них нередко страдает память, усиливается потоотделение, отмечается ломота в мышцах. Могут беспокоить головные боли и нарушения сна. Поэтому важно своевременно определить причину и начать терапию.
Взято с источника ↓
https://www.ckbran.ru/cure/cardio-vascular-system/otsenka-pokazateley-arterialnogo-davleniya