Рак лёгких — одно из самых опасных онкологических заболеваний: занимает 1е место по смертности и 2е — по распространённости. На ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно, поэтому ключевое значение имеет профилактика и своевременная диагностика.
Основные факторы риска
⦁ Курение (активное и пассивное) — причина 70–95 % случаев.
⦁ Профессиональные вредности: контакт с асбестом, радоном, мышьяком, хромом, продуктами переработки нефти и угля.
⦁ Хронические заболевания лёгких (ХОБЛ, хронический бронхит, лёгочный фиброз).
⦁ Семейный анамнез — риск вдвое выше при наличии больных родственников.
⦁ Возраст (особенно 55–70 лет).
⦁ Загрязнение воздуха — повышает риск на 40 %.
Первичная профилактика (для всех)
⦁ Отказ от курения и алкоголя.
⦁ Здоровое питание: обилие овощей, фруктов, клетчатки; ограничение жирного, сладкого, солёного, острого, копчёного.
⦁ Физическая активность — не менее 30 минут в день.
⦁ Укрепление иммунитета: прогулки на свежем воздухе, закаливание, вакцинация.
⦁ Проветривание и влажная уборка помещений.
⦁ Соблюдение техники безопасности на вредном производстве (использование масок, респираторов).
Вторичная профилактика (раннее выявление)
Регулярные обследования для групп риска:
⦁ курильщики (особенно со стажем >15–20 лет);
⦁ люди старше 55 лет;
⦁ работники вредных производств (стаж >10 лет);
⦁ лица с хроническими заболеваниями лёгких;
⦁ жители экологически неблагоприятных районов.
Методы диагностики:
⦁ Флюорография (входит в ежегодную диспансеризацию).
⦁ Низкодозная компьютерная томография (КТ) — оптимальный метод скрининга.
⦁ Рентгенография органов грудной клетки в двух проекциях.
⦁ При подозрении — биопсия или ПЭТ/КТ.
Когда обратиться к врачу
Немедленно проконсультируйтесь, если появились:
⦁ кашель длительностью >3 недель;
⦁ одышка;
⦁ кровохарканье (примесь крови в мокроте);
⦁ затруднённое дыхание;
⦁ необъяснимая слабость или потеря веса;
⦁ длительное незначительное повышение температуры.
Важные факты
⦁ На ранней стадии рак лёгких излечим — в 80 % случаев после операции наступает стойкая ремиссия.
⦁ До 50 % всех онкологических заболеваний можно предотвратить с помощью профилактики.
⦁ Ежегодная диспансеризация позволяет выявить болезнь до появления симптомов.
Помните: забота о здоровье сегодня — лучшая защита от рака лёгких завтра. При наличии факторов риска обсудите с врачом индивидуальный план профилактики и обследования.