Рубрика: полезные статьи

По определению Всемирной организации здравоохранения, наркотик – это вещество синтетического или растительного происхождения, которое может изменять нормальные функции организма, и приводит к психической и (или) физиологической зависимости. По общему правилу вещество признаётся наркотиком, если оно соответствует трём критериям: медицинскому, социальному и юридическому. Среди признаков зависимости указываются: Психотропные вещества по закону определяются как вещества синтетического или естественного …

Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидячий образ жизни этот риск увеличивает. Разберемся, какие виды ФА существуют, как построить занятие правильно и как повысить уровень ежедневной физической активности. …

И любовь к движению дается нам с рождения. Посмотрите на здоровых детей — они бегают, прыгают, кувыркаются, куда-то стремятся влезть. Это нормальное физиологическое стремление человека развиваться. Мудрая природа наделила каждого ребенка стремлением к движению, поскольку в детстве формируется скелетно-мышечный аппарат. И чем больше маленький человек двигается, тем интенсивней, активней и …

Физическая активность Физическая активность — это любой вид деятельности человека, при котором работают скелетные мышцы. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни, и, наоборот, высокой, например, у спортсмена. Учеными доказано, что люди, которые регулярно занимаются физической активностью, имеют …

В современной медицинской практике зависимость рассматривается как хроническое, прогрессирующее расстройство, которое характеризуется устойчивым влечением к определённому типу поведения или веществу, несмотря на негативные последствия для здоровья и жизни человека. Иначе говоря, зависимость — это состояние, при котором человек теряет контроль над влечением к определённому действию или веществу, даже осознавая его …

Пагубное потребление алкоголя связано с риском развития неинфекционных заболеваний, высоким риском смертности от сердечно-сосудистых, онкологических, инфекционныхзаболеваний, более высоким риском преднамеренного и непреднамеренного травматизма, в том числе в результате дорожно-транспортных происшествий. Опасное потребление алкоголя провоцирует серьёзные заболевания сердца, печени, поджелудочной железы, а также является фактором риска развития онкологических заболеваний. Алкоголь ухудшает течение инфекционных и неинфекционных заболеваний. Алкоголь ухудшает исходы …

Снюс обрел популярность благодаря маркетинговым стратегиям, продвигающим его как безопасную альтернативу сигаретам и другим дымным табачным изделиям. Долгое время бытовало мнение, что употребление загубного табака приносит меньший вред здоровью. Но к настоящему времени проведены клинические исследования и накоплен практический опыт, подтверждающий негативное воздействие данного продукта на полость рта, пищеварительную и …

С 2 по 8 июня Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю сохранения здоровья детей. Это важное событие подчеркивает значимость здоровья и благополучия подрастающего поколения, а также роль семьи, государства и общества в их воспитании. По данным ученых, здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% – от экологических …

Почему курение так распространено на сегодняшний день? Объясняется это тем, что данная пагубная привычка начинает проявлять все свои отрицательные стороны не сразу. Чтобы курильщик прочувствовать весь вред от сигарет должно пройти несколько лет, а то и десятилетий. Но, как только состояние здоровье ощутимо ухудшится, все эти процессы будут уже необратимы. …

Избавление от любой зависимости – серьезное испытание на прочность. Например, покончить с курением пытаются многие. И только часть из них доходит до цели. Какие эффективные методы нужно использовать, чтобы приблизить себя к заветной цели и избавиться от никотиновой зависимости? Согласно статистике, около 70% курильщиков мечтает о том, чтобы избавиться от …